DEPRESSION is a state of low mood and aversion
to activity that can affect a person behavior, feeling and physical well-being.
Hidup kita dipenuhi dengan perasaan . Perasaan dan diri kita memang tak dapat
dipisahkan . Am i right ? Sometimes kita happy, sometimes kita sedih,
kadang-kadang juga kita tak tau macam mana nak menzahirkan apa yang kita rasa .
Namun HIDUP TAK SELALUNYA INDAH . Bila masalah melanda, jiwa kacau bilau .
Tertekan, sedih, kecewa, berasa keseorangan . Gangguan perasaan ini boleh mendorong
kepada berlakunya masalah kemurungan dalam diri . Kemurungan bukanlah suatu
masalah yg boleh dipandang sebelah mata . Kdgkala lebih berat dari apa yang disangka .
Simptom-simptom KEMURUNGAN :
:: Kesedihan @ kekosongan perasaan yang berpanjangan ::
:: Hilang keseronokan atau semangat terhadap aktiviti yang
kebiasaannya menjadi hobi dan kegemaran diri ::
:: Sentiasa rasa sedih tanpa sebab terutamanya bila bersendirian ::
:: Sentiasa rasa putus asa dan TIDAK BERSEMANGAT ::
:: Mudah lupa, susah menumpukan perhatian, sentiasa mengelamun ::
:: Rasa bersalah, tidak berguna dan tidak diperlukan sesiapa ::
:: Mudah letih, lesu, kurang tenaga dan hilang keyakinan diri ::
:: Simptom2 fizikal seperti sering sakit kepala, sakit-sakit badan
dan mengalami masalah penghadaman ::
:: Gangguan selera makan (bertambah @ berkurang) ::
:: Gangguan waktu tidur ::
Kemurungan juga dikenali sebagai penyakit 'SELURUH JASAD' kerana
melibatkan kesihatan fizikal dan mental (fikiran, perasaan dan emosi diri)
Apa punca berlakunya KEMURUNGAN ? next entry lah aku cerita . Hmm maybe
boleh share based on my own experience ? Entahlah . Do i need bantuan
doktor untuk merawat masalah-masalah aku kat atas ? I've tried my best to prevent
all of those things ! Tapi kenapa kurang berkesan ? What i supposed to do right now ?
Tired already :'( And now, i've problem with my AUTOPHOBIA =.='
Dan aku tau, cara terbaik mengurangkan permasalahan ini, dengan mendekatkan diri kepadaNya .
Tenangkan diri dengan sentiada mengadu padaNya . Namun terlalu berat dugaan ini bagiku :'(
Ya Allah, please give me more strength ~
Aku hambaMu yang tersangat daif dan lemah disisiMu :'(
No comments:
Post a Comment