Wednesday, April 20, 2011

depression #1





DEPRESSION is a state of low mood and aversion
to activity that can affect a person behavior, feeling and physical well-being.


Hidup kita dipenuhi dengan perasaan . Perasaan dan diri kita memang tak dapat
dipisahkan . Am i right ? Sometimes kita happy, sometimes kita sedih,
kadang-kadang juga kita tak tau macam mana nak menzahirkan apa yang kita rasa .
Namun HIDUP TAK SELALUNYA INDAH . Bila masalah melanda, jiwa kacau bilau .
Tertekan, sedih, kecewa, berasa keseorangan . Gangguan perasaan ini boleh mendorong
kepada berlakunya masalah kemurungan dalam diri . Kemurungan bukanlah suatu
masalah yg boleh dipandang sebelah mata . Kdgkala lebih berat dari apa yang disangka .




Simptom-simptom KEMURUNGAN :

:: Kesedihan @ kekosongan perasaan yang berpanjangan ::

:: Hilang keseronokan atau semangat terhadap aktiviti yang
kebiasaannya menjadi hobi dan kegemaran diri ::

:: Sentiasa rasa sedih tanpa sebab terutamanya bila bersendirian ::

:: Sentiasa rasa putus asa dan TIDAK BERSEMANGAT ::

:: Mudah lupa, susah menumpukan perhatian, sentiasa mengelamun ::

:: Rasa bersalah, tidak berguna dan tidak diperlukan sesiapa ::

:: Mudah letih, lesu, kurang tenaga dan hilang keyakinan diri ::

:: Simptom2 fizikal seperti sering sakit kepala, sakit-sakit badan
dan mengalami masalah penghadaman ::

:: Gangguan selera makan (bertambah @ berkurang) ::

:: Gangguan waktu tidur ::


Kemurungan juga dikenali sebagai penyakit 'SELURUH JASAD' kerana
melibatkan kesihatan fizikal dan mental (fikiran, perasaan dan emosi diri)












Apa punca berlakunya KEMURUNGAN ? next entry lah aku cerita . Hmm maybe
boleh share based on my own experience ? Entahlah . Do i need bantuan
doktor untuk merawat masalah-masalah aku kat atas ? I've tried my best to prevent
all of those things ! Tapi kenapa kurang berkesan ? What i supposed to do right now ?
Tired already :'( And now, i've problem with my AUTOPHOBIA =.='


Dan aku tau, cara terbaik mengurangkan permasalahan ini, dengan mendekatkan diri kepadaNya .
Tenangkan diri dengan sentiada mengadu padaNya . Namun terlalu berat dugaan ini bagiku :'(









Ya Allah, please give me more strength ~
Aku hambaMu yang tersangat daif dan lemah disisiMu :'(







No comments: